施設内観１

施設内観２

施設内観３

施設内観４

施設内観５

施設外観

ウエイトトレーニングのメリットの一つに「基礎代謝のアップ」があります。この値が大きいと何もしなくともエネルギーが消費しやすく、太りにくい体質となります。筋肉量が２倍になると基礎代謝は１．２倍近くになると言われています。

当ジムで行う「加圧トレーニング」は、運動中の筋肉内の血流を抑制することで、低付加、短時間で、通常のトレーニングを数時間分行った状態を作りだします。これにより、通常の何百倍もの量の成長ホルモンを分泌させ、短期間での理想のカラダ作りを可能とします。

有酸素運動の基本は長く・ゆっくり・時間（距離）をかけて運動します。無酸素運動と比べると体への負担も少ないので、老若男女問わずおすすめな運動です。さらに、スローペースでの有酸素運動は循環機能や脂肪燃焼機能を向上させる効果が望めます。

住所：福島県いわき市泉町滝尻六百町1-1泉テラスB号棟

TEL:0246-84-6660

FAX:0246-84-6679

営業時間：9：00〜23：00（最終受付・要予約）